恵比寿・代官山の痩身・美容整体「Bom Bonita」

現代の毒素は脂肪にたまる

食べ物にきをつけるよりも毒素を出すことが最優先!

カウンセリングで必ずお話することの一つが、
「老廃物や毒素を排出できるからだを作りましょう」
ということ。

普段お話しているトランス脂肪酸はもちろん、放射能、食べ物に含まれる添加物や保存料、農薬、
薬、シャンプーや歯磨き粉、制汗剤、消臭スプレーなどなど・・
あげれば身近にたくさん毒素が潜んでおり、知らず知らずのうちに大量に摂取しています。

これらを全て避けることは不可能。
だから、まずは出せるからだを作ってほしいのです。

現代特有の毒素はほとんどが石油由来のものであり「脂溶性」脂肪に溶けこみたまっていきます。
毒を溜めこんだ脂肪は自然に燃焼されにくく、どんどん溜まっていってしまいます。
昔と比べてメタボや肥満が多い、痩せにくい、こういった原因のひとつが「脂溶性の毒素」なのです。

また、ダイエットにおいて痩せにくいというだけでなく、
怖いのは脂肪が約60%でできている脳までも影響をうけてしまうということです。

デトックスの方法は、
まずは日頃から十分な水分をとり尿や便をしっかりだすこと。
これは、からだの不要なものや内臓で処理された毒素(全体の95%ほど)を出すためです。
便秘はもってのほか。腸をはじめとした内臓の働きを元気にすることが大切です。

そして、上記の「脂溶性毒」や放射能など有害物質を出すためには脂肪を燃焼すること。
低温サウナなどで、じんわり、ゆっくり汗をだしていくことです。砂風呂、酵素風呂、岩盤浴や陶板浴などもおすすめ。
また、半身浴や有酸素運動、ファスティングなんかも効果的です。(いくつか注意事項はありますが)

女性の場合は生理も大事なデトックス。ホルモンのバランスを整え毎月心地よい生理にしたいですね。

また、わたしの施術でもデトックス効果抜群です!(最近さらにバージョンアップしました)
定期的なおからだのメンテナンスもお忘れなく。

そしてデトックスの後はからだに入れるものが大切。

お水、ミネラル、質の良い油を摂取することを忘れないでください。

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