「ダイエットをしよう」

そう決意したとき、まず何をしますか？
食事制限？運動？

ダイエットの落とし穴

通常「摂取カロリー マイナス 消費カロリー」がプラスだとその分太る、と考えられています。

でも、大食いでもスリムな人も、運動していないのに痩せてる人もたくさんいます。

「それは体質だから・・」と思っていませんか？

それは間違いです。

痩せるの意味とは

そもそも「痩せる＝体重が落ちる」ではありません。

同じ体重の人は皆同じ体系ではないように、体重を落としても理想のスタイルにはなりません。
体重を落とさなくて、食事制限しなくて、運動もしない・・そんなことで痩せられるの？？と不思議に思うでしょう。

まずは、「摂取カロリー」とは「食べたカロリー」ではなく「身体が吸収したカロリー」です。
人間の体はよくできていて、必要なエネルギーは体に吸収し、余分なエネルギーは排出するという機能を持っています。食事制限をしてもリバウンドする、痩せられないという人は「吸収モード」が優勢だということです。

そして、このバランスを作っているのは「脳」。
身体には１０００兆個の微生物や腸内細菌がいて、脳からの指令ではなく自らの判断で身体を守ったり正常に機能するようにと働いてくれています。身体は常にベストな体調を保つように働いてくれているのに、それを制限して太ろうとする状態を作り出しているのは「脳」なのです。なので、「太る脳」を「痩せる脳」に変えていくこと、身体の正常な機能を発揮するために状態を整えていくこと、この両方が必要となってくるのです。

BomBonitaでできること

ボンボニータでは各ステップを経ていくことによって、無理なく美しいボディラインを作っていくことを目標としています。

しっかり時間をかけたカウンセリングでなぜ痩せられないのか、どうしたら痩せられるのか。 痩せるカラダの仕組みと心の仕組みをわかりやすく丁寧にお話していきます。

「痩せる＝体重を落とす」という固定概念をなくし美しいボディラインを作ること、そして心も身体も柔らかくしなやかで健康な状態になること。

身体と心のメカニズムを知ることで、どうしたら太るか・痩せるかが自然とわかるようになってきます。
痩せる生活習慣がわかるようになってきます。