恵比寿・代官山の痩身・美容整体「Bom Bonita」

お知らせ

2020年4月15日

2016年9月21日

2016年9月21日

当院ではコロナウイルス対策に
取組んでおります。
安心してご来院下さい。

・毎日の体温、体調チェック
（37.5度以上の場合、少しでも体調不良がある場合は臨時休業とする）
・マスク着用
・施術前後の手洗い、うがい、アルコール消毒
・毎回施術後にベッド、枕、器具などをアルコール消毒する
・換気をまめに行い、除菌をする
・施術前後は15分以上空け、換気と除菌を徹底する

こんなお悩みありませんか？

以上の5つになります。

ボンボニータの施術ではお腹痩せのために骨盤調整、筋肉調整、腸セラピー、内臓調整、くびれ作りなどを行っています。

骨盤の歪みは内臓が下がりぽっこりお腹の原因となりますので歪みのタイプをチェックしながら骨盤調整、そして骨盤を支えている筋肉を強くしていきます。

固まったお腹はエネルギーを使った腸セラピーで緊張を取り除いていきます。動きが活発になると腸内にたまった老廃物が排出しやすくなります。そしてフワフワになったお腹は内臓が本来の位置に動きやすくなります。

そして仕上げにくびれ作り。痩せている人でも人それぞれに合ったくびれラインができます。

1．呼吸法
お腹をぺちゃんこにしながら息を吐く→さらに吐く→10秒キープ→自然に鼻から息を吸う

骨盤を支える筋肉（インナーマッスル）を強化し、さらに代謝アップできます。

2．逆立ち１分間
スタンダードな逆立ちが難しければ、頭を床につけた３点立ち、自転車こぎの要領で背中で支える逆立ちでもＯＫです。

逆立ちは血流がよくなって内臓の位置を正しい位置に戻し、脳を活性化します。上半身の筋トレにもなるし、むくみにも効果的。

ただし、無理をすると首などを痛めてしまうことがあるので、短い時間からできる範囲で行ってください。

カウンセリングでは体型や生活習慣、お身体や心の状態に合わせて様々なアドバイスを行っております。

無理なく続けられるようにお話していますのでお気軽にご相談ください。