カラダは冬から春へ

冬土用になりました

1月17日から2月3日までは「冬土用」。

冬から春への移行期に入りました。
「土用」は清算の時期。
年末年始の食べ過ぎや疲れなどが一気に出てくる時です。
体調がすぐれない方、風邪をひいてる方も多いのではないでしょうか？
薬などで抑えたりせずに、今のうちに全て出し切ってしまいましょう。

冬土用は、陰→陽、腎→肝、冬のカラダ→春のカラダへバトンタッチする移行期間です。

陰陽五行でいうと冬は腎、春は肝、そして季節の間をつなぐ土用は脾臓。

脾臓は全身のリンパの4分の1が集まっている体内で最大のリンパ器官。
よって、この時期は免疫調整をする期間となります。

脾臓の機能を高めるには「温めること」
とくに「首」「手首」「足首」はいつも温かくしていてくださいね。

お風呂に首までゆっくり入って、リラックスするのもおすすめです。

また、食べ過ぎ、甘いものに注意し、小食で胃腸を休ませることも大切。
断食も効果的です。

食べ物は、根菜類の汁物、甘酒なんかを上手に取り入れるといいですよ。

また、寒い時期ではありますがお散歩、ウォーキングやスクワットなど下半身を動かす軽い運動や
ストレッチ、マッサージなどもおすすめです。

私はこの時期、全身施術の中で「腸セラピー」を重視した施術を行っております。
年末年始で疲れ切った腸へのアプローチで全身が驚くほどリフレッシュできます。
2月からのデトックス期に向けて今の時期に一度メンテナンスするのがおすすめ。

1月の施術の空きが残り少なくなってきております。
ご検討の方はお早めにご連絡ください。