この夏必須な精油はペパーミント！！

私が欠かさず持ち歩いている精油の一つが「ペパーミント」です。
このペパーミント、夏には大活躍してくれるんですよ。
その使い方をご紹介しますね。

※写真はヤングリビングのものですが、市販の「ハッカ油」でもOKです！！
その際は「食品添加物」なのか内容をしっかり確認してください。

アロマで虫除け

この時期蚊に刺されるのはイヤ・・でも殺虫剤や虫除けスプレーはからだに悪い。

そんなときはペパーミントで虫除けスプレーを作っちゃいましょう。

100ｍｌに10～20滴程度です。無水エタノールにオイルを入れてよくふってから水を入れて完成。

洋服にシュッとふきかけてもいいし、網戸や玄関などにスプレーしてもOK。また、キッチンのゴミにスプレーすればコバエ対策にもなります。

ペパーミントは蚊だけでなくゴキブリや蟻など色々な虫が嫌う匂い。
気になったらこまめにスプレーしてくださいね。

※市販の虫除けスプレーよりは効果の持続が短いので、こまめに使ってください

天然の制汗スプレー

肌につけるスプレーは、虫除けスプレーよりも薄めで作ってください。
無水エタノールはあってもなくてもOKです。

消臭・殺菌効果もあるので、不快な匂いもなくなります。

また、濡らしたタオルに精油を垂らしよく揉みこみ首筋にあてると、ハッカのひんやり感と毛穴引き締め効果でスーッと汗がひいていきます。

ボンボニータでは夏の間ミントのおしぼりをお出ししています。

お風呂に入れてクールダウン

お風呂に入りたいけど汗が引かないのが困る・・そんなときは、お風呂に２～３滴入れるだけでひんやりと感じます。（入れすぎは過剰刺激になりますのでお気をつけてください）
シャワーのときは最後に精油を入れたお湯をかぶってもいいですね。
また、シャンプーやボディソープに1～2滴入れるとクールタイプに早変わり！
※実際にお湯の温度が下がったり、体温を下げるわけではないのでお気をつけください

食欲不振にミント水

なんとなくおなかの調子が・・
そんなときは、コップに1滴入れて飲んでみてください。
歴史的に昔から胃腸薬として使われてきたペパーミント。
胃腸がすっきりします。

また、マウスウォッシュとして使ってもいいですね。

※必ず「食品添加物」として販売されているものを自己責任の上でお使いください。

他にも色んな使い方があります

寝苦しい夜にはティッシュに1滴たらして枕元に置く。またはスプレーを使えばひんやり快適に。

ドライブでは、眠気覚ましとして、酔い止めとして大活躍。

ボーっとする、集中したい、スッキリしたい、そんな時は
こめかみ・頭頂・ぼんのくぼに、ほんの少し塗るだけでスッキリ！！

鼻がつまったときは、ティッシュに1滴垂らしてゆっくり吸い込んだり、マスクの内側に挟んでおけばスッキリ。

夏の靴の蒸れた匂いが気になるときは、靴の中に1滴。消臭・殺菌効果でスッキリ。

この時期だけじゃなく、1年中万能に大活躍してくれるオイルですので、1本常備しておくと便利ですよ。